yoga citta vrtti nirodha (Patanjali 1.2)
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen aller Aktivitäten des Geistes“

Ich unterrichte Hatha-Yoga, angepasst an Deine individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse.

Die Yogaübungen sind harmonisch abgestimmt und bauen schrittweise aufeinander auf.

Eine bewusste Verbindung von Atem und Bewegung unterstützt Dich dabei, Deinen Körper wieder achtsamer wahrzunehmen und mit Dir in Kontakt zu kommen.

Der Yoga Erfahrungsraum öffnet Dir den Raum, zur Ruhe zu kommen, Dich auf Deinen Yogaweg einzulassen und Deine individuellen und vielfältigen Potenziale zu entfalten.

Namasté